実施日時：
レギュラークラス
火曜日10：00～11：00 女性のためのヨガ
土曜日 9：00～10：30 サタデーヨガ
水曜日 17：30～18：45 夜のゆったりヨガ
１DAYヨガリトリート 実施日程はご相談ください
住所：岡山県英田郡西粟倉村大字大茅１６００
TEL: 080-2885-7543
Email: lifa@kodamaliving.com
西粟倉村大茅、森に囲まれた築150年の古民家の工房Kodamaが提供するエクスペリエンス＝体験の1つ。YOGAインストラクターのアキコさんが毎週のレギュラークラスと、1DAYリトリートヨガをされています。
IRON & WooD工房Kodamaは鉄工と木工での作品制作をしているリファさんと、ヨガインストラクターをしているアキコさんが運営している場所です。
工房Kodamaのアキコさんがインストラクターをつとめ、ヨガの時間を過ごします。
アキコさんは2007年にインドのリシュケシュでヨガを始め、2008年よりイスラエルでアシュタンガ、ヴィンヤサフローヨガ、クンダリーニヨガを練習。第一子の妊娠、出産をきっかけに指導者になるため2014年半年間インドへ渡り、学びを深めインストラクター資格（RYT200）を取得。
2015年日本に移住し指導を始める。第3子の妊娠出産を通しオンライン産前産後のヨガ指導者コースを修了。西粟倉村で古民家を再生しパートナーと工房Kodamaを運営し3人の子供を育てながら、より自然に繋がった暮らしの中、Yogaを学び続けられています。
マットの上では、家族や仕事、日常、すべてを手放し、体の状態やバランス、呼吸を観察し、自分にしっかり向き合う贅沢な時間です。
呼吸が深まり、緊張や滞りをゆるめ、血行やエネルギーが循環し、身体を整え、心を穏やかにすることで、本来のその人の輝きを解き放ちはじめます。
レギュラークラスは毎週、火曜日10：00～11：00（女性のためのヨガ）、土曜日 9：00～10：30（サタデーヨガ）、水曜日 17：30～18：45（夜のゆったりヨガ）実施されています。
タイミングの合う時に自分の為に時間を使ってみてはどうでしょうか。
また、１DAYヨガリトリートのコースもあります。
日々の生活から少し離れて、穏やかな時間の流れる自然豊かな、森に囲まれた空間で、じっくりと自分の体と心に意識を向けてみてください。
リトリートでは以下のようなスケジュールが予定されています。
10：30 チェックイン、Introduction
11：00 ヨガ（1時間半）
13：00 ランチ＠フレル食堂（野菜中心のお料理）
休憩
15：00 リラックスヨガ＆呼吸法＆瞑想
16：30 Teaタイム
17：00 解散
人数は2人から4人。グループの場合には割引、時間の調節も可能ですのでお気軽にご相談ください。
料金はお一人10,000円（ランチ代含む）です。
予約は1週間前までにメールまたは電話でご連絡ください。
